| 奶白菜500g | 苹果1个 |
| 盐50g | 白糖50g |
| 辣椒粉50g | 糯米粉50g |
| 韭菜10g | 蒜半头 |
| 姜1块 | 虾酱1勺 |
| 鱼露5g |

奶白菜洗净,去除老叶。对切,在切面撒上一半的盐,静置4小时。

备齐调料。

将糯米粉在清水中调匀,放入锅中烧开转小火,煮成粘稠的糨子。

加入辣椒粉,搅和匀,关火、放凉。

韭菜切段,苹果切片。将其他调料和葱末、蒜末,都加入辣椒糊中搅拌匀。

奶白菜洗去浮盐,沥干。在奶白菜中加入苹果片,涂抹上辣椒糊。

将奶白菜整齐码入食盒,先在室温发酵一天。

待奶白菜出汤后,将食盒放入冰箱冷藏,2~3天后可食用。