这段时间

各地疾控机构流感监测结果显示

当前我国流感病毒活动水平有所增强

以甲型流感为主

甲流高发季

不要过度惊慌，防护要点要牢记

什么是甲流？

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，因此流感大流行由甲型流感病毒引起的占比最高。

甲流传播的方式是什么？

飞沫传播：甲流病毒主要通过感染者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫传播。这些飞沫含有病毒，健康人吸入这些飞沫后可能会被感染。

接触传播：甲流病毒可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品，如毛巾、餐具等，也可能导致感染。

空气传播：在密闭、空气流通不畅的环境下，如电影院、飞机、公共交通工具等，病原体会随着空气流动到达新的人群，造成传播。

气溶胶传播：在特定环境中，如医疗机构的诊疗场所，长时间暴露在高浓度的病毒环境中，也可能通过气溶胶传播感染甲型流感。

粪-口传播：虽然尚未在甲型流感患者的粪便中检测到病毒，但在一些情况下，病毒可能通过感染者的粪便排出体外，然后通过接触污染的食物或水源传播给他人。

日常生活如何预防流感？

1、注意保暖：

进入寒冷的冬季，外出时要根据天气变化增添衣物，以免受凉。

2、科学佩戴口罩：

感染者佩戴口罩可以阻挡病毒在空气中的播散，健康人群佩戴口罩能够减少病毒的吸入。出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状的患者外出或与其他人员接触时应佩戴口罩。需照顾有呼吸道感染症状的患者、与其同处一个房间或近距离接触时也需佩戴口罩。

3、注意手卫生：

手是发生传染病交叉感染的重要媒介，注意手卫生是防止病原体通过接触途径传播的重要措施。外出回家后、饭前便后，以及接触眼、口、鼻前均要洗手。要掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手，揉搓双手至少持续20秒。

4、增强免疫力：

在日常生活中，平衡膳食，足量饮水，作息规律，保障睡眠，保持良好生活习惯，坚持适当的体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，也可在一定程度上预防流感等呼吸道传染病。

甲流气势汹汹及时补充酵素？

人体免疫力一大半在胃肠道形成，肠道益生菌占优势，微生态平衡，免疫系统的负担就减轻了，从而可以预防某些免疫缺陷。

酵素是人体组织活动的好伙伴，可以帮助改善体质，促进身体新陈代谢、细胞修复、提高食物分解和吸收的效率。增强人体对细菌的抵抗力，借由体内的整顿作用来获得人体的一种平衡状态，并以此来增强人体免疫力，提升自愈力。
酵素可以提高免疫力，一方面得益于其所含的功能性物质。如酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，可增强钙质吸收，让身体更加强壮；酵素中还含有丰富的抗氧化物质，能防止细胞癌变和细胞衰老。另一方面得益于酵素补充了人体肠道内的各种益生元，通过主动增加肠道益生菌菌群数量，进而抑制、杀灭有害菌群，改善肠道微生物紊乱的症状。

其次酵素在预防甲流方面的作用主要体现在增强人体免疫力方面。根据相关资料，酵素可以帮助改善体质，促进身体新陈代谢、细胞修复、提高食物分解和吸收的效率，从而增强人体对细菌的抵抗力。此外，酵素中的活性成分如维生素和氨基酸能够增强机体的抗氧化能力，提高钙质吸收，有助于维持身体的健康状态。

然而，需要注意的是，酵素作为辅助补充，并不能直接预防或治疗甲流病毒。预防甲流最有效的方法是接种疫苗、保持良好的个人卫生习惯、避免与感染者密切接触等。同时，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息也是提高免疫力、预防疾病的重要措施。