标题：含有丰富蛋白质的素食

内容：
你知道吗？

年龄超过18岁的成年人每日需要摄取的蛋白质量是56克，但人们每日摄取量则超出了标准量的两倍。

介于这样的情况，我们的食物指南将会告诉您如何获取纯素蛋白的良好来源-但又不会过量。

发布时间：2014-02-25 19:57:15
更新时间：2024-02-05 02:15:28
来源：素食学佛网
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