标题：健康素食--清炒苦瓜

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20225月18日 星期三壬寅年 四月十八日炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。

“苦”作为“五味”之一，可以激发人的食欲。

立夏中医饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。

清炒苦瓜材料：苦瓜2个，番茄1个，油盐适量步骤：1、苦瓜洗净切好，撒入少许盐，搅拌均匀，腌制一下2、锅内下油，倒入苦瓜，翻炒3、苦瓜炒熟后，放入盐调味，煮苦瓜油和盐要多才好吃，最后放入番茄，稍微翻炒，即可素材来源网络侵权请联系我们删除◆ ◆ ◆  ◆ ◆▼ 文殊师利勇猛智，普贤慧行亦复然， 我今回向诸善根，随彼一切常修学。

三世诸佛所称叹，如是最胜诸大愿，我今回向诸善根，为得普贤殊胜行。

发布时间：2022-05-18 23:07:24
更新时间：2024-02-05 02:12:58
来源：素食学佛网
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