标题：酵素：人体70%的免疫力来源于肠道，肠寿=长寿！

内容：
影响人体健康的两大要素：营养不均衡和毒素的累积。

无论是营养的摄取还是毒素的囤积，都离不开一个重要的器官----肠道！

大肠毒素是人体毒素来源最多的一个器官。

宿便毒素会随血液进入我们的身体，第一个受害者是肝脏。

肝脏是身体的“化工厂”，承担着众多的职能，当肝脏长期处于超负荷状态，终会累倒。

比如出现脂肪代谢障碍，就会引发脂肪肝、高血压；出现糖代谢障碍，就会引发糖尿病.

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.很多人脸上的色斑、痘痘等皮肤问题，也是身体排毒不畅的表现。

爱美的女士们请注意：皮肤问题的根源在于血液毒素的堆积，而不是靠护肤来能达到满意效果的。

肠道宿便囤积的第一表现为便秘，可有人说：“我不便秘呀！

”虽然很多人每天能够排便，但多为粘便，并有排不净的感觉，还很容易粘在马桶上。

我们想象一下，如果能黏在马桶上，会不会也粘在肠壁上？

这就是毒素的根源!

影响肠道健康的四个因素饮食结构两个重要的因素：水分和纤维。

每天2000毫升的基础饮水量好像没几个人能做到。

身体一旦缺水，大肠就会履行吸收水分的功能，于是粪便中的水就会进入血液循环，是不是很可怕？

我们现在吃的很精细， 蔬菜水果明显的摄入不足，纤维自然不够。

纤维可使粪便迅速膨胀，从而刺激肠壁，带给我们便意。

如果“便便”又小又细，自然无法刺激肠壁，就会囤积肠中。

肠内菌群肠道微生物菌群跟身体是共生和寄生的关系。

当好细菌远远大过坏细菌时，肠道就会非常的健康，但坏细菌占据了绝对优势，排便就会出现障碍。

益生元可快速增殖有益菌群。

肠道老化我们的肠道就像一根下水软管。

如果管子有下垂现象，排污效果一定不畅。

同样道理，如果肠道老化而失去了弹性，排泄功能就会大受影响。

肠道炎症长期吃刺激性的食物，肠道易出现炎症。

炎症一会影响营养的吸收，二会造成植物神经的紊乱。

解决炎症的办法就是提升人体免疫力，补充均衡的营养则是唯一的办法。

如果你想获得一个健康的身体，肠道健康将是你身体健康的第一个环节，也是健康调理的开始。

进行肠道管理，不仅会使体内毒素大大下降，还能够提升营养的吸收能力。

肠道是人的“第二大脑”事实上，肠道的确有它自己的思想。

除了通过广泛的交流网络跟大脑直接相连，肠道还是大脑以外唯一一个拥有独立神经系统的“器官”。

每天，肠道的“头脑”都会跟大脑谈心，比如我们最熟悉“饥饿感”。

幸福感受肠道控制控制人类情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。

情绪的很大一部分受肠道神经系统影响，甚至人的第一大脑是中枢神经系统，主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制人的全部行为。

人在休息状态下肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。

肠道是人体最大的排毒器官肠是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。

肠道是最易保养的免疫屏障！

在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。

我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。

胎盘屏障自我们出生之后已经失去作用；血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。

因此，肠道成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体“最大的排毒器官”，所以常健康必须肠健康。

肠道功能：任务繁重在人体的健康舞台上，肠道扮演着一系列重要的角色。

举例来说：分解食物！

在胃酸、消化酶和胆汁的协同作用下分解并消耗食物。

吸收有益物质通过约有一个细胞厚度的障碍层吸收那些人体所需的分子，如氨基酸、脂肪、糖分、维生素和矿物质，以保持适当的营养吸收。

排除有害物质在吸收人体所需营养的同时，还负责防卫、阻碍，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒细菌和化学物质。

制造健康分子肠道内的细菌能制造维生素和具有维持健康功用的分子，它们共同组成了人体的肠道生态系统。

保护作用肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”。

之前提到过吸收营养的一层细胞，肠道淋巴组织就生长在这里。

它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。

因此，如果肠道相关淋巴样组织始终处于平衡状态，那么人体就是健康的。

可一旦这种平衡被打破，各种各样的问题就会接踵而来。

经常补充酵素，让您的肠胃动起来、多吃膳食纤维、多排肠毒，快点去清理你的肠道吧！

发布时间：2023-03-22 12:42:45
更新时间：2024-02-05 02:12:57
来源：素食学佛网
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