标题：【肠治久安】夏季肠胃养生妙招 从“肠”计议 切勿贪凉

内容：
酷夏之下肠胃能否经受考验？

胃肠道疾病预防知识宣传夏季胃肠道疾病发生率会明显升高当夏日的酷热笼罩大地，烧烤、啤酒、小龙虾成了舌尖上的宠儿，空调、冷饮、冰西瓜则带来了清凉的慰藉，这般享受的确令人舒畅无比。

然而，欢愉过后，一系列胃肠疾病悄然来袭，恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等症状纷纷显现。

夏季谨防胃肠道疾病急性肠胃炎造成此种情形的主因，便是摄入了不干净的东西。

在症状上，先是令人不适的恶心与呕吐，随后是腹痛和腹泻，倘若病情严重，发热、脱水、电解质的紊乱以及酸碱平衡的失调等状况便会纷纷涌现。

胃肠型感冒此种情况的产生，很大程度上源自于诸如外部刺激的种种因素，其显著特征为胃肠道产生不适感，常见的有恶心、呕吐、腹痛以及腹泻。

消化不良造成这一现象的关键因素在于所吃食物的油腻程度过高，脂肪类食物的消化难度较大，比较常见的表现症状为腹痛、腹胀、不停打饱嗝以及腹泻等。

急性胰腺炎引发这一状况的主要因素为饮酒超量、暴饮暴食且不加约束等，主要特点是出现急性的上腹部疼痛、伴有恶心、呕吐的症状，同时还会发热，血胰酶也会增高。

食物中毒通常，食物的腐败变质、沙门氏菌的滋生以及肉毒素的产生等都有可能导致这种情况，其症状主要体现为上吐下泻以及发高烧等。

胃肠道疾病预防无痛胃肠镜——将隐患消弭于萌芽注意通常，年龄≥40岁并有下列情况之一，建议及早行胃肠镜检查：1、上腹疼痛伴有恶心、呕吐等。

2、原因不明的消瘦、贫血、出现黑便或柏油样便。

3、既往患有溃疡病、胃息肉、萎缩性胃炎等病变者。

4、结直肠癌术后、结直肠腺瘤、腺瘤样增生者治疗后定期复查1-2年/次。

5、家族有结直肠癌病史、息肉病史的人2-3年/次。

做到这几点给肠胃“轻松一下”夏季预防胃肠道疾病，建议做到以下：1、培养优良的饮食习惯，维持清淡的饮食结构，对冷饮、冷食的摄入加以节制，规避刺激性食物。

2、塑造良好的生活习惯，做到戒烟限酒，早睡早起，坚持锻炼身体，注重劳逸结合，防止出现过度疲劳的状况。

3、运用空调时，将温度控制在适宜范围，不要过低，适时增添衣物，在夜间睡眠时盖好被褥，做好腹部的保暖工作。

4、胃肠道疾病和人的情绪、心态等紧密相连，学会让精神保持愉悦，让情绪维持稳定是极为重要的。

5、定期进行检查，并积极治疗已存在的胃肠道疾病，一旦出现胃肠不适或者病情加重的情况，要及时前往医院就医。

胃肠道疾病预防

发布时间：2024-08-09 00:54:08
更新时间：2024-08-09 00:54:13
来源：素食学佛网
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