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素食会造成蛋白质摄入不足吗？这20款植物蛋白，吃素的你一定要试试
【2021-11-09】素食会造成蛋白质摄入不足吗?世界卫生组织推荐，每天的总能量中应有10%来自于蛋自质，其余90%来自脂肪和碳水化合物。蔬菜中的蛋白质含量，极少数在10%以下，大部分在20%以上;谷类蛋白质含量，集中在8%_17%;豆类蛋白
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“吃素”怎么吃才健康？秘诀教给你！
【2021-11-13】在物质贫乏的年代，人们缺肉寡油，生活艰苦，逢年过节能吃上肉，便是最奢侈的事儿。但如今生活条件好了，却有越来越多的人开始回归素食生活。作为一名国际知名的动作演员，李连杰曾说：“吃素让我内心平静，缓解焦虑
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吃素是最好的“平安符”，你用了吗？6道简单素菜，照着做就好~
【2021-11-14】“平安是福”这句话看似平常，却着实难得大富大贵，固然能风光一时但平平安安才是一个人、一个家庭最大的福气平安从何处来？来自我们的善心、善行、善业选择吃素、慈心不杀便是在每天日常的生活中培养善心、善行、善
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心地善良就好了，为什么一定要吃素？
【2021-11-15】吃素以前很多人认为：只要心地善良就好了，为什么一定要吃素？素食以后，我们才会明白，既然有副好心肠，又为何要吃动物朋友呢？也许平常我们曾做了许多善事，但是一事归一事，并不代表我们捐钱造了桥，所以就连食用
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周一请吃素 | 它们懂得感恩、会思念故友、听懂人类语言，情绪、智力就像我们一样
【2021-11-15】动物在情绪、智力以及其他许多有趣的方面，有时就像我们人类一样。动物具有各种感受与情绪，例如喜悦、同理心、爱心、悲伤和恐惧，这无需科学验证。当有人挑衅的靠近动物时，它们会心生恐惧，落荒而逃，当友善的抚摸
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【问师】如何引导小孩子吃素？
【2021-11-28】问：我是一个5岁小孩的妈妈，因我引导孩子吃素，与父母产生了矛盾。请问如何引导小孩子吃素？索达吉堪布答：《楞严经》等经典里面讲，吃肉直接危害其他众生的生命，应当遮止。所以，汉传佛教的出家人和很多居士基本
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【问师】吃素可以防三高，那它对心性的提升是否也有好处？
【2021-11-28】问：我知道吃素可以防三高等，对身体很好，但它对心性的提升是否也有好处？索达吉堪布答：吃素对身体健康确实有利。不了解的人以为，吃素是佛教或某种宗教的特殊行为，其实不是。现在世界上有很多素食主义者，他们不
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