大暑必吃“养心果”，1颗顶10个苹果

【2022-07-26】夏季应适当多吃凉润养心的食物，如新鲜蔬菜瓜果，少吃油腻的食物，尽量清淡饮食，避免情绪的大起伏。这些“养心果”不妨多吃一，番茄番茄富含番茄红素、维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素等，更是有