如果你皈依三宝，你经常这样念，你念一声三宝的时候，就是你的智慧。在你念三宝的时候，你没有我执，等你正念三宝，我执我慢心都降伏了。你念念念，念念降伏了，你烦恼就生不起来。你就正念皈依佛皈依法皈依僧，人家骂你，说你在这儿胡说八道干什么，你就皈依佛皈依法皈依僧，这就是智慧，这就是降伏。