延参法师：生活中的确有些事情需要重点关注，包括自己的不良情绪，如果愤怒的时候，还能保持几分克制和清醒，还能做到更多的考虑，认真的思考一下，愤怒本身到底有没有价值？雨来了，风去了，这就是日子。