在座许多人已经完成，或者正在做四加行当中大礼拜的修持。但我们得问问自己:“拜完了十万遍，我的傲慢是减少了，还是变得更傲慢了?”“完成了十万遍的修持，有没有觉得自己有很了不起的傲慢之心?”这是我们要反省的。傲慢通常带有轻视他人的意思，而礼拜刚好是轻慢的相反，我们可以看到礼拜时五体投地的动作，是将自己最尊贵的头部放到了最低的位置，然后碰触到对方的脚，这象征着百分之百的谦卑和恭敬。而且对于礼拜的对象，也就是三宝圆满的功德，生起发自内心的向往，恭敬之心油然而生。因此大礼拜不只是一个动作，而是发自内心的一种向往、一种恭敬。

摘自：2016《解脱庄严宝论》课程