复有七法。令法增长。无有损耗。一者乐于少事。不好多为。则法增长。无有损耗。二者乐于静默。不好多言。三者少于睡眠。无有昏昧。四者不为群党。言无益事。五者不以无德而自称誉。六者不与恶人而为伴党。七者乐于山林闲静独处。

---《长阿含》

有七种法可以令自己的修行得到增长，无有损耗，哪七种呢？

其一，少事不多为；

其二，静默不多言；

其三少睡无昏昧；

其四，不结群党言无益事；

其五，不无德自赞；

其六，不与恶人结交；

其七，乐于山林独处。