僧腊就是僧尼受戒后的年岁。

在佛教中，出家人受具足戒后，才算是合格僧人。也就是沙弥（沙弥尼）登了三坛大戒，成比丘（比丘尼）后，只要没有犯根本戒或者没有还俗，每出家一年就算一年僧腊。