有居士问怎么才能控制自己的情绪？（正慈）师父说，人都有情绪，这是正常的。

面对情绪要及时返照自己、回光返照，再高些叫反闻闻自性，转念，转烦恼为菩提。人生就是一场修行、提炼，很多事情换个角度就不会太计较了，人最怕的是面对自己。

　　文章转自微信公众号：山里人正慈