平时,是对当下每一动作了了分明呢,还是去观呼吸,或是参(疑情),还是对自己的念(包括妄念)了了分明、清楚它的生灭?

答:其实在这个部分是各种不同的行法,我们不鼓励你做那么多种行法,你还是回到呼吸来,平时随时回到呼吸、观鼻息,单纯地置心一处,就那么一处。一处是指从现在开始就一直在那一处,不要被别的境界所左右。