标题：金刚坐降天魔

内容：
坐禅的姿势要正确，对身心皆有益处，否则失掉坐禅的意义。

坐禅时，先将身心放松，不可紧张，最好结双跏趺坐，这是基本的坐法。

何谓双跏趺坐呢？

就是先把左腿放在右腿的上边，然后将右腿搬到左腿上边，这又叫金刚坐是坚固不动的意思。

过去诸佛皆以金刚坐而成佛。

这种坐法，可以降伏天魔，可以制止外道，他们见到这种坐法，知难而退，不敢前来找麻烦。

结双跏趺坐之后，眼睛观鼻端，不可东张西望。

所谓“眼观鼻，鼻观口，口观心”，这样才能摄持身心，将心猿意马拴住，不令它们向外奔驰。

所谓“专一则灵，分歧则弊”，要端然正坐，就是腰要直，头要正，不可前俯，不可后仰；不要向左歪，不要向右斜，好像大钟一样，四平八稳，不动不摇。

不可像钟摆那样，东摇西晃。

双跏趺坐才合乎坐禅的姿势。

初学禅的人觉得不习惯，腿也痛，腰也酸；不要紧，咬紧牙关忍耐一时，久了自然没有这种现象，所谓“久坐有禅”，自然得到禅味。

发布时间：2023-01-10 14:04:34
更新时间：2024-02-04 21:54:26
来源：素食学佛网
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