标题：六种瓜降六种火

内容：
1、苦瓜清心降火炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。

苦作为五味之一，可以激发人的食欲。

立夏中医饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。

苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。

2、南瓜补中益气具有补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。

3、黄瓜生津止渴有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效。

可辅助治疗身热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、小便不利等病症。

4、冬瓜消脂减肥冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能，从而减少体内脂肪，有利于减肥。

春夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。

5、西瓜解暑利尿西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。

夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。

西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。

6、丝瓜清热利肠有清热解暑的功效。

历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能清热利肠。

暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。

做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。

丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

发布时间：2023-01-24 10:38:05
更新时间：2024-02-04 21:54:23
来源：素食学佛网
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