标题：美体养颜：补血排毒吃南瓜

内容：
清代名医陈修园说：南瓜为补血之妙品。

《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。

《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。

其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因为它是一种极富有营养的健康食品。

秋天气候干燥，南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。

南瓜除了可以防秋燥外，其所含果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

此外，由于南瓜能通便润肤，令大便通畅，所以也有美容的功效。

发布时间：2025-06-01 05:45:26
来源：素食学佛网
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