标题：咖喱芋仔烩冬瓜

内容：
　　食材：冬瓜、芋仔(小芋艿)、西兰花、平菇调料：咖喱粉、椰浆、豆奶、辣油、姜片制作：1、冬瓜洗干净,改刀成厚方片待用。

2、平菇手撕成方块，洗干净待用。

3、西兰花用小刀切成一朵朵，去根部(根部另用)，洗干净待用。

4、生姜洗干净切指甲片待用。

5、速冻芋仔不解冻，上笼蒸15分钟，取出待用。

6、起锅，锅中加水，加盐、糖、少许油待水沸时，将西兰花放入，待西兰花翠绿时倒出。

7、净锅内倒入精制油，油温升至4成左右，放入冬瓜过油，倒出沥干油。

8、锅内加入少许精制油，放入姜片煸香，放咖喱粉小火煸炒，加一杯水，加豆奶、椰浆，放入平菇、蒸熟芋仔的略微煮一会儿，放过完油的冬瓜片拌匀，调味盐、蘑菇精，勾一点点薄芡，淋少许辣油，出锅装盘最后用焯完水的西兰花点缀。

发布时间：2025-08-27 05:17:46
来源：素食学佛网
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