标题：匈牙利素肉汤

内容：
原材料： (vegan 版本 2-3人份): 1 个大红洋葱, 切成小方块3 个中等马铃薯, 切成小方块2 个欧洲防风草 把欧洲防风草切成小方块 1 个红色甜椒, 细切1 瓣蒜头, 剁碎1.

5 茶匙香芹籽种子2 大匙匈牙利甜辣椒粉855cc 或 3/4 qt蔬菜高汤(最好使用有机蔬菜) 盐和胡椒 1 大匙的玉米粉或马铃薯粉加入1/2 杯的冷水中搅拌均匀 1 大匙橄榄油 做法: 1) 将切好的葱在橄榄油里爆香。

2) 加辣椒粉, 炒1 分钟。

3) 加蒜头, 炒2 分钟。

4) 加入蔬菜高汤。

5) 加入切成小方块的马铃薯, 欧洲防风草, 香芹籽种子, 盐, 和胡椒。

(也可加入素香肠) 6) 在微炖25 分钟以后(不煮沸), 加玉米粉混合物芶芡。

在食用前，可依喜好加入一些酸奶（优酪乳）或酸奶油。

时间: 1 个小时服务 2-3 人

发布时间：2025-11-01 05:16:34
来源：素食学佛网
链接：https://www.vege365.com/xuefo/1668931480