标题：让衰老迟到的15个妙招

内容：
不管是哪方面问题，预防都比治疗强，皱纹也是。

与其等它出来了想各种方法治疗，不如生活中咱们多注意，延缓它产生的时间。

这里给你16招，都很简单，却贵在坚持。

1.

避免晒太阳，否则易使皮肤脱水萎缩。

2.

收敛脸部表情，若过度挤眉弄眼，容易形成皱纹。

3.

避免让脸部直接曝晒在阳光下。

4.

注意睡姿，避免脸与枕头接触，否则易引起皱纹。

5.

减肥要趁年轻，否则年纪大了皮肤松弛，一旦瘦下来会形成较多的皱纹。

6.

培养运动习惯，可使肌肤紧实。

7.

饮食均衡，维他命及矿物质是维持肌肤年轻的重要物质，特别是维他命B群、维他命A及维他命C。

8.

勿抽烟，抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化，也因皮下微血管的血液供应较少，而加速皱纹的产生。

9.

勿喝酒，以免因酒精使脸部发肿撑开，待收缩时皱纹便因此而生。

（持戒弟子，更应注意戒酒）10.

使用润肤乳液防止皮肤干燥但切记应先清洗皮肤。

11.

不要拿自己的脸当化妆品实验田。

12.

勿清洗过度，以免皮肤太过干燥，产生皱纹。

13.

使用湿气机，可提高湿度，防止皮肤干燥。

14.

以不含油脂的化妆产品修饰皱纹但不要期待奇迹。

15.

放松心情笑口常开的人可转移别人对皱纹的注意。

（大河健康网）

发布时间：2025-12-18 05:43:33
来源：素食学佛网
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