标题：苦瓜—夏季减肥最佳食物

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风车车最近听说，多吃苦瓜可以起到减肥的功效哦。

苦瓜原本是夏季用来清暑去热的蔬菜，它含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。

它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

美国科学家的实验表明，苦瓜中的生物活性成分———高能清脂素能阻止脂肪吸收，并使腰围减小。

因此，想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，这样对减肥的作用更好。

发布时间：2026-03-07 05:17:47
来源：素食学佛网
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