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费拉尔.凯普：保持一颗积极、绝不放弃的心，尽量挖掘你周围人或事物最好的一面，从中
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在快节奏的世界里，我们不断看到、听到、想到许多不同的事物，遇到更多的选择和机会，
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越是不能放下，越容易失去； 越想牢牢抓住，越消失的快。 越想拥有的，常不属于你；
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我们的痛法苦是从烦恼产生的，如果能从根本上断除烦恼， 我们就能得到究竟的快乐。释
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杀生是短命多病的直接之因，自古以来，由于放生转短命为长寿者，不胜枚举。因能施于物
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真正的修行人不会抱怨。不会以他人和外境为借口，而忽视了自己的智慧和慈悲不够，不能
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弘一大师/改过十训 1、虚心；2、慎独：头顶三尺有神明，不畏人知畏己知；3、宽厚：圣
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佛陀说：真正地了解自己的心、看到自己的心，就是智慧；能够真正地进入到别人的心，就
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来时糊涂去时迷，空在人间走一回。未曾生我谁是我？生我之时我是谁？长大成人方是我，
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有人问佛： 我要快乐。 佛曰：先拿走"我"，那是自私；再拿走"要"，那是欲望；剩下的就
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世上没有不犯错的人，但是犯错之后敢于面对和承担，不仅需要勇气，更需要智慧。不必抱
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【知足者常乐】做个容易知足的人，并不是要做到无欲无求，而是培养一颗平静的心，安住
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五色食物是防癌高手：1.红色：番茄等含抗氧化剂，降低患癌危险；2.白色：大米等提供必
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若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你
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愿意吃亏的人终究吃不了亏，吃亏多了总有厚报；爱占便宜的人，定是占不了便宜，赢了微
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观世音菩萨将他无限的慈悲传布给宇宙中的每一个众生。手握如意宝珠代表满足众生的需要
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【无常无我】人一生都生活在五欲六尘的追逐里， 但世间并无永远存在的东西？ 无常即如
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【生命五度】：1、时间是生命的长度，越用越短；2、视野是生命的宽度，越看越宽；3、
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当嗔心生起时，应学会观照自己的心，而非顺着这一心理惯性继续。通常事情刚发生时我们
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『父母教，须敬听』父母对你的责备，你不回嘴，对你的误会，你也能平心静气接受，你处
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