一曲好听的《波罗密多心经》送给你，每天听一听，心情平静

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每天至少4两果6两菜

阿姜查：什么是真正的平静呢

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顺其自然 平静以待

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什么是真正的平静呢

重要：每天不间断的两项功课！！！

内心不平静，问题出在哪里

莫因外在得失影响心情

每天定一些功课把它完成，慢慢功德就有了

每天念诵，命运会越来越好

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每天像修整鲜花一样修正自己的心行，才能结菩提之果！

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修行从细节开始，每天变化0.01，结果令人瞪目

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