瑜珈行者将食物分为「激性」、「钝性」及「悦性」三大类。其中，「激性」食物如鱼、肉类及酸辣食物，易使人愤怒、傲慢；「钝性」食物如牛肉、猪肉、葱、蒜及酒类，会助长怠惰、欲望；而「悦性」食物如蔬菜、核果、米麦等，能使心静。因此为了利益修行，瑜珈行者建议选择「悦性」食物，也就是素食。
什么是瑜伽素食？
2025-05-17 素食资讯
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2025-05-17 素食资讯
瑜珈行者将食物分为「激性」、「钝性」及「悦性」三大类。其中，「激性」食物如鱼、肉类及酸辣食物，易使人愤怒、傲慢；「钝性」食物如牛肉、猪肉、葱、蒜及酒类，会助长怠惰、欲望；而「悦性」食物如蔬菜、核果、米麦等，能使心静。因此为了利益修行，瑜珈行者建议选择「悦性」食物，也就是素食。
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