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十种纯素食，补气补血效果好！人人吃得起！
【2022-11-30】每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注补气补血，有十种纯素食做法．人人吃得起！01山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次
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素食逆转疾病的奇迹，健康吃素全攻略
【2022-11-30】太鼓舞人心了！这12个老外吃素之后，扭转了灰色的人生，有的治愈了痼疾，有的消灭了肥肉，有的提升了颜值...快来看看吧↓↓1.KenStone53岁时，Ken心脏病发作，被诊断出患有严重的心脏病。为了避免危险的手术，Ken决
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素食来啦 ‖ 香菇茄子塔
【2022-11-30】除了应季蔬菜，逛菜市场最爱买的就是茄子，一年四季都有，而且百搭又好做，一蒸一拌都下饭。今天分享一道茄子的新吃法，“香菇茄子塔”，别致的吃法你一定没试过。食材——茄子、香菇、小米辣、泡椒、淀粉松茸调味料
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素食以后，我想说：对不起， 素食，原来我一直错怪了你！
【2022-12-01】素食以前，我对素食有许许多多的疑问，还有一点点嘲讽素食素食以后，我想说：对不起，素食，我一直错怪了你！素食食以前我认为：只要心地善良就好了，为什么一定要吃素？素食以后，我才明白，既然有副好心肠，又为何
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素食丨冬季多喝汤，暖和又滋补
【2022-12-01】素食健康可以吃出来哦冬天都是大冷天，加上昼夜的温差特别大，容易影响自己的胃口，消化功能非常低下，身体容易缺少水分，这个时候就需要多喝汤汤水水。因为汤品需要长时间的烹饪方式，食材的大量营养都在汤里，能够
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素食 || 银耳牛奶花生露
【2022-12-02】一盏茶，一碗素简单、安静、从容这是我所能想象素食最美好的模样我们每天总会在不经意间浪费许多的零碎时间若能让自己置身于雅致的氛围之中一遇空闲，无论何其短暂都利用之做一点有益身心之事积少成多终必有成。从今
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素食丨金衣白玉，蔬中一绝
【2022-12-02】冬笋是竹笋中的一种，它是立冬前后由毛竹（楠竹）的地下茎（竹鞭）侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的菜肴。冬笋素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。和春笋、夏笋相比，冬笋品质更佳
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素食护生 | 六种米饭做法
【2022-12-02】推荐食谱１. 缤纷蔬菜饭_材料_白米2杯苹果1/2颗地瓜100克蔓越莓干适量葡萄干适量毛豆仁适量盐2克生抽1/2大匙_做法_1.白米洗净,浸泡清水约10至15分钟,沥干放置30分钟备用。2.苹果去籽切粗丁;地瓜去皮切粗丁后洗去表面
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素食 | 冬季进补多喝汤，10款滋补素汤
【2022-12-02】进补多喝汤。慢火煲煮的老火靓汤，火候足、时间长，既取药补之效，又取入口之甘甜。以下10款滋补素汤，秋冬季节记得经常做做。虫草花芡实莲藕汤_材料_虫草花10g、芡实50g枸杞10g、莲藕200g油、盐、蔬果粉适量_做法_1
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吃素的意义：人生有味，素心从简，素食清欢
【2022-12-05】提起素食，或许你会想到吃斋念佛、豆腐白菜、萝卜青菜等等。抛开宗教信仰的因素，素食主义是一种回归自然的方式，这种饮食理念构建起全新而时尚的生活态度。素食清雅，人生淡泊，物理学家爱因斯坦说过：「我认为素食
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素食 | 为什么初一、十五要吃素？
【2022-12-05】随着人类文明和自然社会的不断发展，人们开始反思自己的饮食习惯，尤其在营养过剩和食品安全问题齐发的今天，素食备受青睐，吃素已然成为一种健康的社会风尚，素食主义也形成了一种饮食文化。越来越多的人选择吃素。
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素食故事：吃素，真的不需要太多理由
【2022-12-05】作者：张国栋作为吃素多年的我们，自然是亲身体验到素食的美好以及带给我们的正向反馈。那今天我们也听听一位素食者的故事，看看他的素食历程。开始吃素是在无意间看到一本书，书名叫《戒杀放生》，是信众捐助赠送的
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根据你的体质，如何选择合适你的素食方式！
【2022-12-10】才开始吃素的一些朋友，在头几个星期总会感觉饿，还会感觉吃素没劲，特别是素食第一周，非常具有挑战性，明明吃的很多，却饿得很快，感觉自己肚子里没有油水，没有吃肉心里还会发燥，感觉身体发软心发慌，这时你就会
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十种纯素食，补气补血效果好！
【2022-12-11】补气补血，有十种纯素食做法．人人吃得起！01山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效
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素食|丝瓜的10种香嫩又爽口做法
【2022-12-11】下面带来丝瓜的几种做法，爱丝瓜的朋友一起跟着做吧！1、丝瓜面用料：丝瓜一根、蟹味菇50g、鲜切面一人份、盐1小匙做法：1.丝瓜切成小滚刀块，蟹味菇切掉末端2.锅烧热下少许油，下入一片姜炒香，接着入蟹味菇和切好
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素材食谱：这十道养生素食，不比肉味差！赶紧滋补起来！
【2022-12-12】一盏茶，一碗素，简单、安静、从容，素食不仅仅关乎佛教信仰，素食更是一种态度！1.番茄美颜煲材料：番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升药材：枸杞10克调味料：番茄酱4大匙、盐1小匙做法：1）番茄洗净去蒂，切成小块；豆
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十种纯素食，补气补血效果好！人人吃得起~
【2022-12-14】补气补血，有十种纯素食做法．人人吃得起！01山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效
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素食菜谱集锦，40道美味素菜，太实用了！
【2022-12-14】厨艺不好？时间不够？每顿饭不知道如何下手？别怕，就算你是厨房小白，看看这些菜谱，也能简单搞定每顿饭~1、富贵三素食材：香菇、胡萝卜、莴笋，素蚝油、盐、蘑菇精、生粉水、香油。做法：1、香菇提前泡发，去蒂用
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5种绝佳的素食增肌食物和食谱
【2022-12-14】赶快长按二维码，加素食小编微信更多素食资讯，美好素食生活，正能量信息要分享给你弗兰克•梅德拉诺(FrankMedrano) ，这位健身界的传奇人物是一位素食主义者，他饮食十分苛刻。这是他的日常菜单：扁豆、藜、豆类、
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