国庆“十一”长假外出如何美容美体?

健康导读：国庆长假就要到来了，我想大家肯定都很兴奋。大家的国庆计划无非两种：出外旅游，宅在家里。多数人可能要外出旅游，为此，我们女人对于假期美容美体也一定要多加重视哦！

确实，长假出游是大部分人的选择，平时没什么时间到处走走，所以遇上7天的假期，怎么能够不去旅行呢！对于出游的MM来说，防晒是最重要的！

第一，选择合适的防晒产品。

油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

第二，不同场合使用不同指数的防晒产品。

对于黄种人来说，++以上是比较好的选择。外出旅游，最好用SPF20以上的产品；如果是到海滨浴场或热带地区旅游，那就要选择SPF30以上的防晒品了；如果需要游泳的话，那就要使用有防水功能的防晒产品，每隔一个小时重涂一遍。

第三，全面防晒，不让紫外线钻漏洞。

如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒效果。选用优质的防紫外线墨镜给眼睛撑起“保护伞”，还可以带上一顶小草帽噢！

第四，晒后肌肤修复很重要。

晒后肌肤易敏感，此时修复要先重补水，当肌肤恢复水油平衡值时，再进行美白修复。首先可将保温成分高的化妆水均匀地洒在化妆棉上，然后敷在晒伤的肌肤上，每晚约10分钟，达到镇定舒缓作用。此外，还可选择含洋甘菊、芦荟、金缕梅等具有抗过敏和镇定舒缓成分的护肤品进行调理修复，争取在短期内恢复肌肤的光泽。

此外，出游在外也要化个靓妆，而好妆需要好粉底。不同的肤质，上粉底有不同的技巧：油性肌肤是要先控油再打粉；混合性肌肤是要控制油脂，维护妆容；干性肌肤是要清爽面容，均匀呼吸。