素食让人身心和谐

一、尊重其他生命，自己的生命才能得到尊重

尊重生命是这个星球乃至宇宙最基本的原则，因为生命是所有存在中最可贵的。很多宗教把杀生视为首恶，因为它是万恶之源、万恶之首。不能正确对待生命，自己也不配享受生命。

佛教的经典中描述，宇宙中进化的世界听不到恶的声音，更何况杀害生命呢？所以一个星球要进化，首先要不杀害生命，并尊重造化赋予的平等生命权利。否则所谓的文明，可能变成以文明的借口杀害更多的生命，乃至毁灭这个星球而不自觉。在这个地球上，人们在享受自己的生命的同时，也在无情剥夺其他的生命。这就是这个时代的写照。

二、杀生是一种恶性循环

杀生总归是残忍的，没有人愿意被剥夺生命的权利。那么这个星球是怎么堕落成一个杀生的世界，究其原因是什么？佛教说：是因为冤冤相报的因果律在发生作用。人们因此沉沦生死苦海，从来没有思考过停止杀生。有人说在这个世界人类必需弱肉强食才能生存，但这并不是必要的。很多人对杀害生命已经习以为常，成了一种延续下来的“习惯”，他们喜欢口里享受生命的战利品。更有一些人以杀生为“酷”、为乐，这就是为什么世界制造那么多杀人的武器，威力越来越强大。

看看充斥暴力的影视媒介我们就知道，这个世界已经杀害成瘾，就像吸毒一样，不能自拔。

大家都知道毒品可以摧毁一个人的生命，杀生的意识在摧毁着一个世界。所有的这一切，都是因为人们陷入一种否定的恶性循环中不能自拔。

是以自我为中心的恶性循环，人类以自己的强大和自我利益为中心，奴役和灭绝其他的物种。即使有少数人觉醒，也无济于事。即使有一些开悟的人教导，也很难听从。人们可以觉悟，但是人们选择不觉悟。就这样杀生被世世代代维系着，然而这个星球上的人并不快乐，自己也受着生老病死的折磨，停止战争从来就是一种奢望。“痛苦的因从来不会结快乐的果”。

三、在文明时代，动物受到最不文明的待遇

杀害动物曾经只是旧时代少数不文明野蛮部落的专利，现在在西方社会表率下，被整个文明世界“发扬光大”。这个时代的人们为了满足自己欲望，不仅侵占了动物的生存空间，使很多物种灭绝，还开始大规模地养殖牲畜，不是为了让它们更好地生存，而是为了它们的肉。

“暴殄天物”这个词用在对待动物的行为上，已再恰当不过了。这个时代的所谓文明是那样的虚伪，公正只是对强权者，而不是弱者。当人们为纳粹集中营同类的亡灵哀叹的时候，却没有对百千万倍多的动物们施舍一点点怜悯。就这样，无数的生灵惨遭涂炭……

看看这些令人寒心的数字吧，这里隐藏着多少痛苦、哀怨、恐惧与无助。被粉饰的食物面前，使人们根本感觉不到动物们的痛苦。

四、杀害动物已成最大错误

动物是仅次于人的造化的珍品，在这个星球上与人类为伴，带给了人类很多快乐和幸运，使这个星球富于生机和色彩。人们说我们文明了，杀害动物在这个所谓的文明时代，却被推到了极至。在手段和数量上，杀生已经超过以往任何一个时代。这是人们缺少爱与智慧的表现，这是人们自我急剧膨胀的表现。无数的动物冤魂后面，所谓的文明变成了冠冕堂皇的伪装。

任何事情都有“度”，超过这个“度”事物就会发生质变。人们对待动物的不公，已经超过了造化所允许的“度”。有一种效应叫蝴蝶效应，是说一只蝴蝶在热带轻轻扇动一下翅膀，在遥远的国家就可能造成一场飓风。杀害那么多动物，会不会成为宇宙的一场灾难？杀生确实已经成为这个星球的最大危机，乃至成为地球濒于毁灭的首要原因。

五、推行素食，以减少杀生的恶业，来拯救这个世界

现在这个世界，人类依靠谷物和植物蛋白替代品，完全可以生存得更好、更健康。人们吃了不该吃的东西，伤害了不该伤害的生命，所以世界的危机重重。肉食已经大大减损了人类的寿命，并时刻损害着人们的健康。以肉食为目的的畜牧业，是造成全球暖化的首要原因。在世界各种灾难危机临近之时，人类应该反思自己对待动物的方式，显得尤为重要。通过改变饮食方式，推行素食，我们才能建立一个以爱为基础的世界，我们将生活得更好、更快乐，世界的大劫难将会被爱心化解。

人与生存环境，与浩瀚的宇宙之间，彼此有着密切的关系。宇宙至高的境界就像一片无止境的喜乐与宁静之洋，是一种最精细微妙的力量，也是爱、和平、纯洁和喜悦的呈现。当这种力量充满大自然时，周遭的环境是欢愉、宁静、清爽而有精神的。而慎选所吃的食物，将会意想不到地滋养身心，帮助我们身体健康和心灵纯净、平和。

我们所吃的食物，由于性质的不同，对人体也有不同的影响，许多专事修习解脱道或灵修的修行者，莫不提倡素食。因为所有的谷类、水果、蔬菜、豆类等植物性食品，能创造一个纯净的身体及神经系统，使我们获得深沉的醒觉与喜悦，身体变得很健康、纯洁、轻松和精力充沛，而且心灵很平静、受控制而感到快乐。所以素食是符合宇宙生息自然法则下的生存方式，若想要与宇宙伟大的力量相融合，了解生命的意义与方向，素食是很好的善巧方便。

六、吃素能清净心田

清净的身与心，才能感受到宇宙的奥秘，承受宇宙能量的融合。素食能让身体变得轻松、舒畅，当身体处在纯净的状态时，心念较易调适。

“万法唯心造”，心才是器物世间创造的源头，所以当心念如是想时，其实在法界已经千真万确“存在”，只是器物世间一时还无法显现而已。只有心念被导正了，器物世间才有可能被导正，慈悲的心念，正是最强的能量，最大的正念。

许多业力的种子，都含藏在八识田中。尤其最重的业是杀业，有许多的怨气、嗔恨之气都结集在当中。吃素可以中止再与众生结杀业的机会（不论是亲手杀或间接杀）。如此不再向八识田中丢掷恶业的种子，自然能够遂渐滋长纯净、祥和的善业种子。

七、吃素能让气脉畅通

气脉与我们的健康有莫大的关联，只要气脉畅通，此人必定非常健康，同时此人也是修行有成就的人。为什么呢？因为气脉的畅通与否，与业力有莫大的互动因素。中脉是业力的储藏所，恶因就是气脉不畅通的原因。当气脉的业障全部净除时，便可离开大幻化网，离开三界。

白业越多，气脉越畅通；相反的，黑业越多，气脉越不畅通。而修行正是要不断增加白业，减少黑业，所以当气脉越来越畅通时，健康与修行都得到了进步。

吃素，正是减少这些黑业累积在气脉的机会。因为当动物被宰杀时，由于恐慌、害怕、愤怒之气充塞在肉身中，若人类吃下这些肉，等于是吃了许多“黑气”进入体内，对于身体的健康或心灵的纯净、稳定没有丝毫帮助。

行善越多，善因储藏进中脉，气脉就越畅通，所以行善可以净除气脉。吃素是慈悲自己及别人的善行。一切的行善，都能带来中脉的畅通。金刚经说：“修尽一切善法，即得阿耨多罗三藐三菩提。”也就是中脉全部畅通，也就是出三界，也就是究竟成就。“心气不二”，慈悲的心、愉快的心情是帮助气脉畅通的重要法则。只要心清净了，气脉也就跟着畅通无阻。

八、吃素能让磁场祥和

一个人所散发出来的气，能够感召不同的磁场状况。气有多种，最起码可以分为黑白两种，也可以说是清、浊两种。黑业就感召黑气，即浊气，亦即业劫气。白业就感召白气，即清气，亦即智慧气。心气不二，智慧开展，一样能够感召白气，慈悲开展，一样可以感召白气。

一个人周遭磁场就是业力的显现。《大乘入楞伽经》中说：“食肉之人，众生见之，悉皆惊怖……；食肉者，身体臭秽，贤圣善人，不用亲狎……；食肉者，诸天远离，口气常臭，增长疾病，易生疮癣。”所以吃素可以感召吉祥平顺，因为散发出的是善的磁场，自然汇聚善的气氛。

九、吃素容易入定

入定的状态是身心呈现一种安稳、放松的状态。气脉畅通，身体自然放松；业力干扰少，妄念少，心自然容易安定。吃素，可使身心避免受到混浊之气的干扰，而趋向稳定、纯净、宁静，和宇宙祥和、喜悦的脉动相符，自然容易入此定境当中。定境是平和、安稳的，和杀生的暴戾之气、痛苦哀嚎不同。定境是充满喜悦的，和杀生的惊恐、不安不同。定境是充满光明的，和杀业的黑暗、下堕不同。

吃素，正是带我们的身心走向平和、喜悦、光明，因为我们的生存不是凭借他人的生命换取来的。血液中流着的是心安理得的安然，而不是暴躁不安的焦躁，自然容易进入与大自然同步的醒觉当中。

十、吃素长养大悲三昧

慈悲，是一个修行人最重要的美德。可以说越高的法门就越需要慈悲的人才能成就。怎么说呢？当一个人慈悲时，整个身体都呈现出非常柔软的状态，所以我们常常听到柔软与慈悲合在一起，因为事实上身与心是互相影响的，当心慈悲了，身体自然就柔软。

吃素，正是慈悲的另一种呈现。因为一切众生从无始以来，在生死中轮回不息，没有不曾作过父母、兄弟、眷属乃至亲朋好友的，甚至轮回成鸟身、畜牲等的。因为悲悯一切众生都曾与自己互为眷属，每一位众生的生命和自己一样珍贵，都会怕痛、怕死，而肉都是从生命体来的，由此产生不忍之心而吃素。加上素食本身对于身体就有洁净的滋养作用，藉由身心两方面的配合，素食将可成就一位修行者遍满大悲无量心行的三昧禅定力，使之深深沐浴在慈悲的喜悦中。