王菲近日现身韩国机场，简约针织衫搭配黑色牛仔裤，曼妙的小身板尽现眼前。她这般少女都羡慕的身姿难道只因爱情的滋润？Nonono，今天小编就来为你探秘“天后”保持身材的真正秘诀！
素食成就少女身材
即使有网友在年前偷拍到王菲在飞机上开荤，但小编认为这只是太偶尔的一顿“小差”了，从纤细的脖子就能看出“天后”不可能每顿都是鱼肉伺候。
事实上王菲并不是典型的素食主义者，但因其信佛，为兔唇的小女儿祈福而发愿吃素，再加上塑形训练，曾被评为最性感素食明星的冠军也不为过了。
当然小编不是鼓励大家一定要有信仰，而是阐述一个事实：素食的确不发胖！看看天后这些年的照片，身材如旧容颜不老，可见吃素还是有很大好处的。
看到天后十年如一日的身材以后，你是不是也想尝试一下素食减肥法了呢？别着急，小编这就为大家奉上食谱。
早餐：
豆浆一杯、全麦面包两片、黄瓜1根。
记住，豆浆不要加糖。无糖豆浆可以按捺脂肪的产生。
全麦面包含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。
黄瓜做配菜，口感好，而且其中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。
中餐：
腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭1碗
腐乳空心菜很香，绝对可以下饭，并且清热解毒，治疗便秘，能量也很低，怎么吃都不会胖。
豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。
晚餐：
素炒西胡芦、番茄冬瓜汤、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
番茄冬瓜汤的热量仅为8卡!冬瓜清热利水，番茄健脾消食，二物合煮为汤，不但有利水之功，而且又具健脾之效，低卡饱腹，健康美味。
2024-02-05 02:15