福顺堂|一青素食养心工作坊

芳草绿野恣行时，春入遥山碧四围。

兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。

莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。

况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。

——程颢《郊行即事》

清明气候：清明，万物皆洁齐而清明，此时气温上升，中国南部雾气少，北部风沙消失，空气通透性好，因此得名。

一青素食养心工作坊第二期——清明,将于4月3日在福顺堂开课，欢迎喜欢素食的同修们一起来学习认识养生应季蔬，学做美味家常素菜，静坐禅修，快乐分享。

一青素食养心工作坊

以二十四节气为引，不忘与自然的联接；

和一青一起认识应季素食食材，学做快手家常素食；

一青其人

茹素十年，身心受益，现任素食私房菜馆一青茗舍主理人；入禅宗，幸得明师严教，修习静坐功夫近八载，师从扬州高旻寺后堂上一下清堂主、扬州高旻寺堂主上演下度师父、江西云居山首座和尚上悟下智师父。

挽起衣袖，她是私房妙厨娘；阖眼盘腿，她是静中观心人。

素食静坐，她的自在生活的两大妙谛。

节省出的时间，留给心灵，留给自己。

同一青一起晨起礼拜，用心备餐，片刻养息，静坐修己，相谈甚欢。

体验都市修行人一青的日常，找到属于自己的自在。

2016年4月3日，清明篇

活动流程

迎宾签到

9：30—10：00：签到，相互认识与交流。

认时鲜，学烹素.

10：00—11：00：认识应季蔬食，结合营养学，学习最适合的烹饪方法。

烹饪时间

11：00—12：00：一青现场下厨为大家演示轻松烹饪美味蔬食的方法与技巧。

享素悦食

12：00—12：30：一同用餐

经行养息.

12：30—13：00：感受，体悟动中禅

午休小憩.

13：00—14：00：懂得休息，是身心安康的基础

分享时间

14：00—14：30：一青分享如何兼顾融合生活与修行，成就自己

静坐养心

14：30—15：30：听一青分享静坐经验，体验与交流静坐

15：30后茶歇：自由交流、拍照留影

活动时间：4月3日9：30-16：00

活动费用：300元/人/次

报名方式：点击底部阅读全文付款报名

人数限制：8人

温馨提示：禅修需盘坐，请穿棉麻宽松的服装。

点击以下链接回顾往期活动花絮：

福顺堂·回顾｜一青素食养心工作坊【春分】

……………………………………………………

深圳福顺堂

地址：深圳市南山區東濱路4096號濠盛商務中心17層

电话：0755-86719963

自驾导航：鸿丰大酒店（南山店）

公交站台：南山党校/城市山林西

公共地铁：罗宝线大新地铁站C2出口转B702或B688