乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。
《立秋》 五代-北宋·刘翰
- 大暑时分 -
2016年8月7日9时52分58秒
农历七月初五
太阳到达黄经135度
时交立秋节气
立秋是农历的第十三个节气
秋天的第一个节气
标志着孟秋时节的正式开始
暑去凉来
立，始建也
秋气始而建立也
秋，揫也
物于此而揫敛也
天气由热转凉
再由凉转寒的过渡性季节
也表示草木开始结果孕子
收获季节到了
- 立秋三候 -
立秋三候
一候凉风至
二候白露降
三候寒蝉鸣
一候凉风至
西方凄清之风曰凉风
温变而凉气始肃也
二候白露降
大雨过后，清凉风来
而天气下降茫茫而白者
尚未凝珠，故曰白露降
示秋金之白色也
三候寒蝉鸣
寒螀禅，小而青紫者
蝉们秋凉后发声困难
知生命将尽的变声凄切
碧树未摇落，寒蝉已悲鸣
- 立秋气候 -
“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来
国内大部分地区仍未进入秋天气候
况且每年大热三伏天的末伏
还在立秋后第3日
中国南方此节气内还是夏暑之时
同时由于台风雨季节渐去了
气温更酷热
- 立秋民俗 -晒秋 在湖南、江西、安徽等省份的山区村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。秋忙会 秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活..
- 立秋民俗 -
晒秋
在湖南、江西、安徽等省份的山区村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。
秋忙会
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。
秋收互助
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。
- 立秋养生 -
宜祛暑滋阴
秋季燥气上升，易伤津液
食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物
以益胃生津
多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物
调理脾胃
空气湿度大
很多人脾胃往往很虚
调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾
以使体内的湿热之邪从小便排出
促进脾胃功能的恢复
调节心情谨防秋燥
燥乃六淫之邪，为秋季主气
其性干燥，易耗津液
常见口干舌燥、鼻涩咽痛
皮肤干枯、、烦躁不安等一系列症状
要做到内心宁静，神志安宁
心情舒畅，切忌悲忧伤感
需防“空调病”
立秋后，办公室的空调照旧
但人们在享受清风凉意的同时
也容易患上空调病
尤其在立秋之后，天气早晚较凉
稍不注意，就会出现腹痛、吐泻
伤风感冒、腰肩疼痛等症状
食品、衣物需防霉变
立秋之时降雨增加，湿度大，天气闷热
食品、衣物很易发生霉变
食用霉变的食物后会发生胃肠疾病
如腹泻、呕吐、肠炎和痢疾等
- 立秋诗情 -
《诗经》 匏有苦叶
匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。
有渳济盈，有鷕雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。
雝雝鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。
招招舟子，人涉昂否。人涉昂否，昂须我友。
一叶落
白居易
烦暑郁未退，凉飙潜已起。
寒温与盛衰，递相为表里。
萧萧秋林下，一叶忽先委。
勿言微摇落，摇落从此始。
立秋前一日览镜
李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
2024-02-05 02:13
