二两米酒三餐素食宝刀未老陈德英103岁长寿素食

2014-10-12 长寿探讨

编者话：俗话说，家有一老，如有一宝。对于浦北县龙门镇江村委大华口村老村医赵云峰来说，他现年103岁的老母亲就是他心尖上的宝，甘之如饴，尽心尽孝。

她有一个鲜明特点：开朗乐观，笑口常开，总能向旁人传递好心情，所以人见人爱。

陈德英老人边编织篮筐边和市政协主席甘承会等人话家常。本报记者吴扬雪通讯员梁光宁摄

初次见到陈德英，是在她儿子赵云峰家里，当时是陪同市政协爱心慈善基金会去慰问，第一印象只觉得老太太就像个小姑娘一样活泼开朗。当时，老太太正坐在椅子上，旁边的收音机播放着一曲曲老歌，她一边编织着麻绳篮，一边轻声地跟调子哼着唱，是那样怡然自得。

第二次，则是近日记者特地去向老太太“讨教”“长寿秘笈”。秘笈一：一天二两小米酒——人生须尽欢

从医40年，现也70高龄的赵云峰告诉记者，母亲与父亲的感情很好，两人育有他和姐姐赵运琼两个孩子后就没再要第三个孩子了，正如常人所说的“一女一子凑好”，母亲的命也算是顶好的了。如今儿女都健在，生活条件不错，四世同堂，现有子孙19人，如果现年二十多岁的曾孙子娶妻生子的话，很快就五世同堂了。

陈老太太说，人一辈子就那么回事，哭也一天天过，笑也过一天，没必要计较太多。人生太多烦心事，何必再自己跟自己过不去？

由此看出，老太太的心性如此豁达大度。

记得市政协甘承会主席慰问陈德英老人时，跟老人家唠家常，开玩笑地问：“平时喝点酒吗？”谁知老太太没什么牙的嘴笑呵呵地认真答道：“这个还真有。每天小酌二两有的哦。”

赵云峰说，母亲别的没什么小嗜好，就好点“杯中佳酿”，即是本地自产的小米酒，一天量也不多，吃饭的时候偶尔喝那么几小口，加起来也就二两的量。“喝了酒后，她的心情会更好，笑眯眯的，就一可爱的小老太婆。”赵云峰说，虽然母亲过百岁了，但“伺候”她很轻松，她爱干净，什么时候都把自己收拾得妥妥当当的，身体也还算好的，没什么大毛病，基本不用麻烦到别人。

于是，记者就悄想：难道每天喝点小酒也是长寿“秘笈”之一？其实，豁达才是。尽在杯中酒，须尽欢。

秘笈二：素食为上——淡看浮华

赵云峰说，印象中没见过母亲生过气，跟谁红过脸，与自己的老爹也是相濡以沫了一世，虽然父亲享年78岁，当时母亲着实消沉哀伤了一阵子，但在儿孙们的安慰下，渐渐地平复了心情。赵云峰记得母亲当时说：“这辈子也算没遗憾了，也不是谁都能百年终老的，他只不过比我早一步走而已，他会等我的。”

赵云峰说，母亲常教导儿孙们要对人和气有礼，一家人要团结和睦亲亲爱爱，少点计较多点宽容，对家人要亲对外人要善，不要跟人争强斗胜。所以，他们一家人一直都相亲相爱，兄友弟恭的，前几年还一大屋子人一起开伙吃饭，后来儿孙们各自成家才分家分开。

“儿孙自有儿孙福，我不要求儿孙大富大贵锦衣玉食，只要一家人平平安安、健健康康，和和美美的就足够了。”老太太如是说。

问起老太太的饮食习惯，老太太说，她不爱吃肉，就爱吃点素菜。记者开玩笑地问，是不是没牙了不喜欢吃肉。“不是的。她是真不喜欢吃肉类，现在每天我都是蒸点芙蓉蛋给她，然后软硬兼施让她吃点鱼肉，然后每个月给她打点蛋白之类营养针，我怕她不吃肉身体支撑不住。”赵云峰说。

看来，吃素也是长寿“秘笈”。但是，那种心如明镜、淡看人生的心态也是尤其重要的。

秘笈三：乐观自主——谱写不老传说

青山不老，绿水长流。在采访中，记者了解到，陈德英老太太年青时还是解放初期支持***的堡垒户。平常闲着的时候就跟儿孙唠嗑回忆当年的故事，那是一段可以说是陈德英老太太青春燃烧的岁月，在近百年的光阴里不曾褪色。那本记录当年光荣事迹的堡垒户证明，如今还让陈德英如获至宝地收藏着。

赵云峰说，母亲是那种直性子的人，直来直往的，别看她看起来娇小，其实骨子里很坚毅刚强。如今已步入百岁期颐之年，却依然故我。如今安享天命，她却说她是闲不住的命，跟儿子媳妇住一块，儿子媳妇体贴她，不让她帮忙干家务，她说人家不让她“干活”，是“嫌她老”，非磨着儿子赵云峰给她领一些编织活回来干，最后赵云峰没法子，只好领回来一些给她打发时间。这下好了，儿媳妇陪着她一块打发时间，她又有说有笑了，还美称自己“自力更生”“宝刀未老”。的确，看着她的精神劲、灵活的手脚、麻利的编织，还真看不出来她已是期颐之年的人。