山药味甘、性平，入胃、脾、肾经，有健脾补肺、益胃补肾的功效。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血养血的功能。两者搭配是不折不扣的养生菜。
木耳山药片的用料
| 山药1根 | 木耳8朵 |
| 大红椒1个 | 糖1小勺 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
木耳山药片的做法
木耳提前泡发洗净，撕成小朵。
大红椒切成小块，山药削皮洗净切片，放开水中过水焯烫一下。
炒锅热油，倒入山药片翻炒至七、八成熟。
放入木耳翻炒两分钟。
最后放红椒块炒至断生，加一小勺糖，转小火，根据个人口味烹入适量盐、鸡精炒匀，出锅。
木耳山药片的烹饪技巧
浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大限度除掉有害物质。山药切片后，用开水过水焯烫一下可以让山药表面的粘液去掉，保持脆嫩口感。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
2024-02-05 02:13
