素食之——清炒豆角

2020-02-29 素食菜谱

嫩嫩的豆角在阳春三月上市了,憨憨的圆身子,非常吸引人,今天做一碟清炒豆角~

清炒豆角的用料

豆角半斤蒜瓣4颗
胡萝卜丝若干辅料 若干
生抽

清炒豆角的做法

“量碟裁菜”,豆角,蒜瓣,胡萝卜丝准备。豆角的边角料切丁~

热锅烧水,沸水下豆角,焯至豆角变色即可。焯过水的豆角翠绿依旧,外形饱满,也可以节省油~

热锅,少许油爆香蒜瓣。健康饮食理念:“少盐,少油,少脂肪”~

入滤水后的豆角~

碎丁也一起加上~

炒呀炒…加点点盐,倒几滴生抽。蒜瓣和生抽的组合令豆角喷香扑鼻~

刚才焯豆角的热水,给小半勺。冷水炒青菜,菜会变老,硬。也可以使用水淀粉~

豆角炒熟,入味后,起锅用筷子,摆盘~

青葱岁月,花样年华。最纯朴就是最美好~

清炒豆角的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
2024-02-05 02:13

素食

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