• 用筷子将芦笋和圣女果翻面慢煎,仔细看蘑菇有些已经渗出水了,不要去动它~

  • 美如画的油煎芦笋蘑菇 净素食

    2020-04-12 素食菜谱

    去年踏春赏花时,在一位姐姐家里吃到这道虽简单但却极美至好的菜,应属西式吧,印象太深刻了,今天复刻一下~橄榄油小火慢煎,看着芦笋变软变绿,蘑菇慢慢渗出蘑菇水,圣女果慢慢被煎出一点汤汁,只用到一点点玫瑰盐和黑胡椒碎,慢慢品芦笋,慢慢喝一口蘑菇水,再慢慢咽下一粒圣女果,原滋原味在你心里慢慢融化~

    油煎芦笋蘑菇的用料

    芦笋6根(随意)蘑菇随意
    圣女果随意橄榄油10克(随意)
    玫瑰盐少许黑胡椒粉少许

    油煎芦笋蘑菇的做法

    准备食材~

    只需要这三种调料,强烈推荐入这种研磨的盐和胡椒粉,能让你均匀的将盐和胡椒粉撒在食材上~

    将食材清洗干净~

    将清洗干净的蘑菇根蒂去除,扳一扳晃一晃就拿下来了,不要扔掉哦,可以放在其他菜里,或者一起煎~

    锅里放橄榄油,将食材放入小火慢煎,蘑菇放好不要去动它,慢慢会积聚蘑菇水,特别鲜美~

    用筷子将芦笋和圣女果翻面慢煎,仔细看蘑菇有些已经渗出水了,不要去动它~

    来张大图,特别喜欢食材的原汁,太美好了~

    可以略微撒点盐,全程小火慢煎,已经差不多快好了,简单吗?哈哈哈~

    装盘,小心你的蘑菇水,别给洒了~

    装好盘最后再撒些黑胡椒碎和玫瑰盐~

    多么美好的一道春日图~

    喝一口蘑菇水,尽情感受大自然的神奇和美丽吧~

    油煎芦笋蘑菇的烹饪技巧

    小火慢煎~用研磨的调料~极简单的一道菜~做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
    2024-02-05 02:13

    素食

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