麦莉·赛勒斯（Miley Cyrus）透露她不再是素食主义者

流行歌星麦莉·赛勒斯（Miley Cyrus）透露，她在最近一集的“乔·罗根（Joe Rogan）体验”播客中不再素食。赛勒斯（Cyrus）目睹其狗弗洛伊德（Floyd）被土狼袭击并杀死后，于2014年首次采用植物性饮食。此后，她收养并照顾了许多动物，其中包括2019年去世的猪Pig Pig。在播客中，Cyrus谈到了她营养不良，以前的吸毒情况以及活跃的名人生活方式，并透露自己经历了脑部创伤小时候因为一辆肮脏的自行车事故而死。这位流行歌星说她一直在尝试饮食，并从2019年开始吃鱼。“我已经很素食了很长时间，由于我的大脑无法正常工作，我不得不将鱼和欧米茄引入我的生活，赛勒斯说。“听……我在纳什维尔的农场里养了22只动物，我在卡拉巴萨斯的房子里已经有22个了，就像我在做动物所需要做的一样，好吗？” 赛勒斯（Cyrus）解释说，一旦在饮食中加入了鱼类，她就会立即感到“更加刺耳”。

麦莉·赛勒斯（Miley Cyrus）在@joerogan上宣布她不再是素食主义者。她声称自己精神疲倦，并认为自己缺乏omega-3脂肪酸，这就是为什么她重新引入了鱼。据推测，重新引入后，她发现脑功能和精力得到改善。有了这些信息，问题就变成了“她的纯素饮食应该受到谴责吗？” 对于初学者，疲劳（精神或身体上的）可能是由无数与饮食无关的问题引起的，并且没有迹象表明她正在寻求任何医疗护理。另外，需要注意的是，有关omega-3补充剂（EPA / DHA）和认知功能的研究混合在一起，尤其对老年人具有潜在的益处。当然，鱼是这些omega-3的来源，但纯素食藻类补充剂也是如此。话虽如此，目前尚不清楚是否需要素食，因为我们是从亚麻等食物中的短链omega-3s（ALA）生产EPA和DHA的，而我们的水平与食用鱼的人相差无几。此外，那些基因水平升高的人似乎并未受到阿尔茨海默氏病的保护，这就是为什么我只是将这些补充剂视为一种额外的安全措施，以确保您得到足够的。someone当有人注意到饮食变化很小而得到的明显改善时，应该暂停一下。这种SCREAMS安慰剂作用。从生理学上讲，几餐海鲜不可能彻底改变omega-3水平，尤其是在大脑内。当素食主义者不断被告知那些明显没有看过这些数据的人饮食不足时，这种情况就变得更加可能。我们可以开始相信它了...话虽如此，我们不知道麦莉到底在吃什么。⁣⁣因此，在您看到所有食肉动物医生发表有关这种负面轶事的信息之前，即使肉是omega-3s的不良来源，也请记住，轶事不是科学，绝大多数证据表明素食主义者/素食主义者的食用率较低许多非传染性疾病的风险和全因死亡率。有一个原因，像@drgarthdavis和@brendadavisrd这样的卫生专业人员在没有任何放缓迹象的情况下继续蓬勃发展。参考文献⬇️由ND的Matthew Nagra博士（@ dr.matthewnagra）分享于 请记住，轶事不是科学，绝大多数证据表明，素食者/素食者罹患许多非传染性疾病和全因死亡率的风险较低。有一个原因，像@drgarthdavis和@brendadavisrd这样的卫生专业人员在没有任何放缓迹象的情况下继续蓬勃发展。参考文献⬇️由ND的Matthew Nagra博士（@ dr.matthewnagra）分享于 请记住，轶事不是科学，绝大多数证据表明，素食者/素食者罹患许多非传染性疾病和全因死亡率的风险较低。有一个原因，像@drgarthdavis和@brendadavisrd这样的卫生专业人员在没有任何放缓迹象的情况下继续蓬勃发展。参考文献⬇️由ND的Matthew Nagra博士（@ dr.matthewnagra）分享于太平洋夏令时间2020年9月2日下午6:59

加拿大自然疗法医生Matthew Nagra，ND在Instagram上解释说，精神和身体疲劳是由多种原因引起的，其中许多与饮食无关，并警告鱼类不是Omega-3脂肪酸的唯一来源。纳格拉说：“鱼当然是这些Omega-3的来源，但纯素食藻类补充剂也是这样。”他解释说，“目前尚不清楚素食者是否甚至需要补充”，因为这些营养素也来自诸如此类的食物。作为亚麻。内格拉说：“我们的[Omega-3]水平与吃鱼的人相差无几。”医生还对赛勒斯将鱼引入饮食中以快速解决神经系统问题表示怀疑，并解释说她可能还有其他潜在疾病。“应该暂停的事情是有人注意到饮食结构略有改变而带来的明显改善。这个尖叫安慰剂的作用，”纳格拉说。“从生理层面上讲，几餐海鲜不可能彻底改变Omega-3的水平，尤其是在大脑内。当素食主义者不断地被那些显然没有看过数据的人告知他们的饮食不足时，这种情况变得更有可能。我们可以开始相信它。话虽如此，我们不知道麦莉实际上在吃什么。”纳格拉在Instagram帖子结束时警告：“因此，在肉食者医生发表有关这种负面轶事的文章之前，即使肉是Omega-3的主要来源，请记住，轶事不是科学，绝大多数证据表明，素食者/素食者罹患许多非传染性疾病和全因死亡率的风险较低。