美国太平洋标准时间2019年1月19日上午7:1020.杰西卡·皮涅罗斯

50多年来，9月15日至10月15日是拉丁裔传统月的庆祝活动，该纪念日旨在纪念拉丁裔美国人的历史，文化和贡献。通过越来越多的努力使我们的食物系统非殖民化并与西班牙裔社区的土著遗产联系起来，过去十年来，拉丁文素食主义者的人数激增。因此，我们寻找了一些我们最喜欢的Instagram帐户，这些帐户促进了当今纯素食主义者社区的多样性，并且消除了有关纯素食主义者运动的任何想法。因此，无论您是寻找低浪费的生活小贴士，传统的素食主义者，还是无残忍的美容专家，在各行各业的Latinx素食主义者管理的这35个帐户中，您都可以找到值得爱的东西。

在Instagram上查看此帖子由Unapologetic Street Series（@theunapologeticstreetseries）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年7月25日下午6:03

艾米·基奇兹（Amy Quichiz）（@imsecretlyacat）这位素食主义者，有色女性团体Veggie Mijas的共同创始人之一，包括教育家，组织者和硕士生，获得了许多赞誉，提高了人们对社会正义问题，心理健康问题以及素食主义者包容性的认识她的发人深省，极富美感的IG帐户。

在Instagram上查看此帖子由Neto Craves（@netocraves）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年4月8日下午6:28

2. Ernesto Rivas（@netocraves）Rivas拥有超过700,000的追随者，并且多年致力于创造新鲜健康的饮食，Rivas用精心制作的食谱视频，流口水的美食镜头以及无穷的植物性餐食来填补自己的空白。不要错过他的腰果菠萝蜜意大利面和粉红色素食主义者肉馅卷饼！

在Instagram上查看此帖子Lorena Ramirez（@healthyhyna）分享的帖子 PDT 2019年5月15日下午12:32

3. Lorena Ramirez（@healthyhyna）基于植物的健康平台Healthy Hyna的创始人，Ramirez根据她作为墨西哥第一代素食主义者的经验分享食谱和生活方式提示。除了提供华丽的社论式照片和美食照，拉米雷斯还提供虚拟烹饪课程等资源。

在Instagram上查看此帖子由CindyVillaseñor（@cerowastecindy）分享的帖子于 太平洋夏令时间2020年7月26日下午6:18

4.辛迪·维拉森̃（CindyVillaseñor）（@cerowastecindy），这位零废物的洛杉矶博客作者用绿化您的生活和饮食的有用技巧填补了她美丽的帐户。从堆肥到大量购物，再到简单的低浪费食谱，Villaseñor使得生活在绿色生活中的人们变得更加平易近人且不那么令人沮丧。

在Instagram上查看此帖子Janette Fernandez（@janetterfernandez）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年9月17日下午8:16

5. Janette Fernandez（@janettefernandez）您在洛杉矶的一站式全素食餐厅，Fernandez经常记录当地餐馆，她在Support + Feed的志愿者工作（该组织在大流行期间为植物餐馆提供支持，同时提供餐给有需要的人），并引起人们对政治和社会正义事业的关注。不要错过与她的小狗好时（Hershey）一起可爱的用餐镜头！

Instagram（@littledebbieofficial）分享的帖子 PDT 2019年8月12日下午5:08

6.黛比·莫拉莱斯（Debbie Morales）（@sisoyvegan）是什么使莫拉莱斯的帐户成为必不可少的？美味的家庭自制植物餐，餐馆的美食佳肴，以及健康平衡的职位，致力于使素食主义者更加相互交融，这就是！不要错过她在素食运动中的代表职位，以获取有用的信息和资源。

在Instagram上查看此帖子主厨Eddie Garza（@theeddiegarza）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年4月9日，下午3:05

7.埃迪·加尔萨（@theeddiegarza）VegNews美食专栏作家，食谱作者，和植物为基础的厨师，加尔萨罢了，他IG与他自制的传统菜肴捕捉诸如arroz的墨西哥，加洛平托，tlacoyos与食用花卉，和这么多更多。跟进令人垂涎的美食照片和有机传统菜肴的创意。

在Instagram上查看此帖子JOCELYN RAMIREZ（@la_yoselin）分享的帖子于 太平洋夏令时间2020年4月14日上午8:19

8.乔塞琳·拉米雷斯（Jocelyn Ramirez）（@la_yoselin）主厨拉米雷斯通过社交媒体帐户分享了她的许多创业经验，因为她是Todo Verde的创始人，这是一家总部位于拉丁美洲的弹出式窗口，也是Across Our Kitchen Tables（一项技能分享）的联合创始人和食品界有色人种研讨会。她的IG可以窥视她的个人生活，瑜伽之旅以及通过弹出窗口提供的墨西哥美食的镜头。

在Instagram上查看此帖子 低废物生活方式（@natsplantlife）太平洋标准时间2020年1月9日下午5:35

9. Nataly Velasquez（@natsplantlife）Velasquez的帐户提供了有关心理健康，可持续性，抚养纯素食者和健康素食食品的深刻见解，为您提供了多种资源和创新灵感。查看有关她的DIY化妆和清洁用品，备餐和适合儿童的学校餐点的内容丰富的重点报道。

在Instagram上查看此帖子Woke Foods（@wokefoods）分享的帖子 PDT 2019年10月30日上午5:34

10. Ysanet Batista和Merelis Catalina Ortiz（@wokefoods）这家womxn拥有的合作社和多米尼加基于植物的食品餐饮服务位于布朗克斯和哈林区附近，在大流行之前，经常举办研讨会，小组讨论和晚宴解决有关粮食主权的问题。现在，他们通过向社区提供准备好的饭菜，同时优先考虑烹饪和向黑人和有色人种提供食物来支持纽约市互助基金会的工作。

在Instagram上查看该帖子 太平洋夏令时间2020年9月16日下午3:36

11.迈克·辛瑟（Mike Duere）（@djmikesincere），这位总部位于洛杉矶的DJ和热情的素食主义者使用他的帐户分享当地美食，社会正义信息以及对生活的看法。如果您也想跳入这个新的时尚爱好，或者查看他对使用纯素食主义者的想法以获取有用的资源，请查看他在纯素食旱冰鞋上的帖子。

在Instagram上查看此帖子由Coco Verde Vegan（@cocoverdevegan）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年6月21日上午9:41

12.塞西莉亚·弗洛雷斯（@cocoverdevegan）由一位厨师经营，他为每个人提供和分享拉丁裔植物性菜肴，该饲料富含色彩缤纷的食物，并为追随者提供了英语和西班牙语的字幕。查看可爱的家庭快照，养育纯素食者的技巧以及将pecao con coco（椰子鱼）等传统菜肴变成纯素食主义者。

在Instagram上查看此帖子古巴-Rican Vegan????????????????（@eatyodestiny）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年8月11日上午7:20

13. Destiny DeJesus（@eatyodestiny）古巴-里甘素食主义者和Veggie Mijas的协调员，DeJesus分享了她对可持续性，素食主义者产品评论和烹饪视频的看法，以及对在素食主义者社区中的代表性的看法。在杂货店购物时，请不要错过她的“美食购物”精彩片段，以获取有用的提示。

在Instagram上查看此帖子由michelle carrera（@granolatron）分享的帖子 太平洋标准时间2020年1月25日上午10:52

14. Michelle Carrera（@granolatron）Chilis on Wheels的创始人，这是一个向有需要的人分发纯素餐的组织，同时也是微型保护区资源中心的董事会成员，Carrera通过她的社交媒体帐户和她分享了她的重要工作。抚养纯素食孩子的旅程。快来寻找灵感，留下可爱的鸡肉照片。

在Instagram上查看此帖子纯素食墨西哥食谱（@dorastable）在上分享的帖子 太平洋夏令时间2020年9月16日上午11:47

15. Dora Stone（@dorastable）Stone的博客Dora's Table以其作为纯素食墨西哥菜的好资源而赢得了声誉，她的IG也不例外！素食主义者智利的Rellenos，Arroz Con Leche和Pozole Verde的菜肴中都带有野生蘑菇和碎碎小菜，因此有很多小吃。如果您想进入厨房，她现在会主持针对特定食谱的虚拟烹饪课程，这些课程将在她的IG上分享。

在Instagram上查看此帖子Alexa Soto（@alexafuelednaturally）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年7月24日下午3:57

16. Alexa Soto（@alexafuellednaturally）这位来自圣地亚哥的心理健康倡导者和杰出食谱创作者通过其中性色调的帐户分享了她令人难以置信的创作。做她晒干的番茄奶油蘑菇面食谱-相信我们，您不会失望的。您也不会想念她的奶油啤酒滴饼干，木槿花茶或西葫芦纯素食玉米饼的食谱！

在Instagram上查看此帖子由Andrea（@vexicana）分享的帖子于 太平洋夏令时间2020年7月17日上午11:16

17. Andrea Soto（@vexicana）健康的素食食谱以及高度共享的素食信息图形，使这个简约而明亮的帐户成为必不可少的。查看她关于食物非殖民化的文章，以了解该术语的含义，以及她撰写的许多菜式食谱文章，例如portabello玉米饼，烤花椰菜玉米饼和彩虹炒面。

在Instagram上查看此帖子由Yessie Gonzalez????Vegan Beauty（@dorky_yessie）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年6月23日下午2:55

18. Yessie Gonzalez（@dorky_yessie），这位无残忍和纯素的美容博客作者和YouTuber在注重化妆的帐户上分享她美丽的妆容和喜爱的美容产品。她重点介绍了许多物美价廉的药妆店产品，以及高端品牌，以及幼犬Winnie的可爱照片。

在Instagram上查看此帖子由Future RDN（@myvidaverde）的Sandra Salazar分享的帖子于 太平洋夏令时间2020年7月20日上午9:58

19. Sandra Salazar（@myvidaverde）通过有用的图形和周到的说明，这位即将成为注册营养师的人打破了关于素食主义的神话，使种植植物变得容易且容易上手。从粮食不安全到弃奶的技巧，萨拉查（Salazar）认真地努力解决了许多阻碍人们过渡的事情。

在Instagram上查看此帖子由jess（@yesikitaaa）分享的帖子 美国太平洋标准时间2019年1月19日上午7:10

20.杰西卡·皮涅罗斯（JessicaPiñeros）（@yesikitaaa）将可食用的纯素食餐点与她在COVID出行前的旅行和社区组织的工作相结合。她与拉丁裔拥有的香料品牌Eat Loisa一起开发食谱的工作与elotes，豆腐培根，PatacónPisao，pastelón和mofongo的食谱融合在一起，这些都是必不可少的。

在Instagram上查看此帖子由Jessica Garcia Schoech（@vsfbosslady）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年5月19日下午2:09

21.杰西卡·舒乔（Jessica Schoech）（@vsfbosslady）素食街博览会和素食主义者周日的创始人和社区组织者非凡，舒乔利用她的平台分享重要的社会正义信息，创造性的自制鸡尾酒创作，心理健康提醒和信息，以及有趣的窥视她的个人生活。

在Instagram上查看此帖子由Diana????基于植物的生活✨????（@essentiallifebydiana）分享的帖子 太平洋标准时间2020年1月12日晚上9:49

22.戴安娜（@essentiallifebydiana）这位位于洛杉矶东南部的Instagrammer使用她的账号作为基于植物的烹饪和生活空间，同时致力于通过食物促进交流。从陈旧的发现到DIY空气清新剂，再到技巧到简单的食谱，戴安娜的帐户对于任何希望采用更可持续的做法的人来说都是必须遵循的。

在Pro Foodie + Consultant（@aveganandher）分享的帖子上 PDT 2019年10月10日下午2:26

23. Jae Ramos（@aveganandher）Ramos在他非常活跃的帐户上分享了SoCal附近各种美食场所的创意照片和视频。他的YouTube上还有一些亮点，例如洛杉矶南部的黑人餐馆和洛杉矶韩国城的素食选择，而他在IG上也大力推荐。

在Instagram上查看此帖子由Larissa（@larissablintz）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年8月23日上午9:50

24. Larissa Blintz（@larissablintz）Miracle Eye的所有者，这是一家对素食主义者友好的洛杉矶制造手工服装品牌，它经营着这种时尚潮流。布林兹（Blintz）的复古风几乎完全集中在时尚和风格上，而布林兹（Blintz）也是一位热情的素食主义者，并在她的着装中突出了一些素食主义者喜欢的美食。

在Instagram上查看此帖子The Salvi Vegan（@thesalvivegan）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年6月11日，晚上9:48

25.诺玛·佩雷斯（@thesalvivegan），这位非洲萨尔瓦多人Instagrammer的不断增长的帐户上有超过11,000位追随者，她通过食谱和基于SoCal的弹出窗口分享地道的萨尔瓦多植物性美食。佩雷斯还为她的追随者用西班牙语和英语为她的照片加上字幕。

在Instagram上查看此帖子由AnaAlarcón（@anaalarcon）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年8月13日下午2:14

26. AnaAlarcón（@anaalarcon）这位位于波特兰的素食主义者在Vedge Life IG帐户上分享她的健康和健身技巧，并协助共同主持VedgeTalk播客（超过75集！）。另外，不要错过她定期参加的IGTV系列电视节目，她会与其他有色素食主义者谈论他们的经历和观点。

在Instagram上查看此帖子由Maya Talisa（@mayatalisa）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年5月18日上午7:51

27. Maya Talisa（@mayatalisa）如果您需要健身和健康方面的启发，请滚动一下Talisa的IG帐户即可解决问题！您可以通过IGTV查看她的一些锻炼方法，还可以在IG字幕中找到关于心理健康的诚实讨论，自制食物制作，冥想技巧等等。

在Instagram上查看此帖子由MA Sondra Savage（@seitanic_hispanic）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年9月14日下午6:30

28. Sondra Boboski（@sondra_boboski）在博客Seitanic西班牙裔背后，Boboski分享了她从波士顿的Veggie Galaxy到马萨诸塞州的纯素食点到在Somerville的纯素食肉酱中喜欢的食物。她的IG证明，可以用载有汉堡，玉米片，素食炸鸡，mac和奶酪嘉豪的照片做纯素。

Taqueria La Venganza（@thevegantaqueria）分享的帖子 PDT 2019年10月9日下午6:06

29.劳尔·麦地那（@thevegantaqueria）麦地那的纯素食弹出窗口Taqueria La Venganza中屡获殊荣的炸玉米饼的厨师是麦地那的使命，其宗旨是为大众提供素食，其核心宗旨是使人们能够获取食物。但这并不仅限于炸玉米饼-在日本进行美食之旅之后，他推出了纯素食拉面概念（@ramenayala），将价格合理的植物性Quso推向市场，甚至为El Pollo Loco鸡肉进行了素食。

在Instagram上查看此帖子由VeggedOutEvents（@veggedoutevents）分享的帖子 美国太平洋夏令时间2019年9月1日上午8:30

30.鲁迪·拉莫斯（Rudy Ramos）（@vegicano）当一位来自加利福尼亚的墨西哥厨师搬到全国各地，一直到大苹果公司时会发生什么？当然，他带来了一点奇卡诺风味。拉莫斯的饲料以他的烹饪手法为特色，包括炸玉米饼，炸薯条和活性炭肉馅饼（其中一些可以被他饿着的纽约人在他在城市周围举行的弹出式抢夺中抢走）。但是不要睡在更多的内容上，例如纽约素食主义者的饮食，热门的新产品以及他最新的生意：高架的植物熟食店。

在Instagram上查看此帖子由Terry Hope Romero（@terryhope）分享的帖子 PDT 2019年8月27日上午4:39

31.特里·希望·罗梅罗（@terryhope）是一位经过认证的素食主义者传奇和烹饪先驱，罗梅罗本人是她Instagram提要的一面镜子：凉爽，素食，超酷。亮点包括引起嫉妒的纽约市喧嚣快照，厨房剪辑（她高大的辣酱玉米饼馅砂锅和用素食蛋制成的自制意大利面让我们现在穿上围裙），以及她写菜谱和主持烹饪的快照讲习班。

在Instagram上查看此帖子Alejandra（@laveganaenojona）分享的帖子 PDT 2019年6月28日下午4:49

32. Alejandra Trolley（@laveganaenojona），这是素食者米哈斯（Veggie Mijas）集体的洛杉矶共同组织者，她的社区积极性从建立社区冰箱到帮助大流行期间有需要的人抗议各种社会正义游行的镜头以及美味的纯素食和可爱的动物照片。查看她的Veggie Mijas精彩片段，看看她与这个社区小组所做的工作。

在Instagram上查看此帖子由Daisy Fuentes Marx（@daisyfuentes）分享的帖子 太平洋夏令时间2020年7月16日上午11:33

33.黛西·富恩特斯（@daisyfuentes）这位前MTV VJ，模特和女演员在她的帐户上分享的不仅仅是低调的华丽生活方式，还有超过228,000名关注者。她还提请注意动物权利的成因，可持续性问题，妇女权利和免于残酷的时装。与她的丈夫，著名歌手和素食主义者理查德·马克思（Richard Marx）一起观看她热闹的播客龙舌兰酒龙舌兰酒对话。

在Instagram上查看此帖子由No One Important（@unhealthyvegan）分享的帖子于 太平洋夏令时间2020年7月12日上午1:42

34.安德烈·阿维纳（AndréAvena）（@unhealthyvegan）自称为“素食主义者盖伊·费里（素食主义者Guy Fieri）”，这名将近10年的素食主义者分享了他最喜欢的垃圾食品，其中主要着重于装满芝士汉堡和意大利Carby佳肴，证明了这种植物性食品食物无聊。对产品和餐厅的真实评论，以及有趣，周到的标题，使我们回头了更多。

在Instagram上查看此帖子Jane UnChained News（@janeunchainednews）分享的帖子于 太平洋夏令时间2020年4月25日下午5:00

35. Jane Velez-Mitchell（@janeunchainednews），这位前CNN主持人和记者非凡，现在投入她的时间不懈地报告和记录与动物权利有关的所有事物。她的非营利性新闻网络涵盖从游行和抗议到动物残暴案件和基于科学的健康报告，内容涉及纯素食的好处。她非常活跃的IGTV转盘充满了来自影响者，医生，活动家等的采访和资源。莎拉·麦克劳林（ Sarah McLaughlin）是 VegNews 的新产品编辑，并不断受到所有这些惊人观点的启发。