清、脆、爽······黄瓜的8种吃法，降春燥，清润肠胃！
2022-05-01 素食大全菜谱
黄瓜是看家菜，皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。典型的低热量、高纤维蔬菜，非常适合减肥时食用，是最讨人喜欢的蔬菜。以下，是黄瓜的8种吃法，有热菜，有主食，有凉菜，每一种都清爽下饭，希望大家喜欢~3. 先把杏鲍菇过油炸一下去除水分，在炸香菇海鲜菇看到焦黄了捞出备用。5. 倒入素蠔油和炸好的蘑菇翻炒，等汤汁收干后就装盘吧。3. 黄瓜放在案板中，用刀在黄瓜上拍几下，然后切成小块，放入盆中4. 腐竹放入烧开的水中煮一分钟，切小块后放入盆中5. 接着放入花生米、姜末、调味料，淋入少许香油，翻拌均匀1. 黄瓜洗净，切成一片一片，但不切断，4公分左右切一段；2. 放入一勺盐，颠匀了腌渍入味；一勺盐差不多有4克；3. 炒锅放适量的植物油，放入干红椒、花椒，烧至干红椒变色，放入酱油、白糖，少许的米醋；5. 黄瓜腌渍出的水分倒掉，装入瓶中，放入切片的姜；6. 把放凉的酱油倒入瓶中，盖盖放至2-3小时就可以食用。1. 黄瓜洗净刨丝，生姜切末，小米辣切薄片，香菜切小段。3. 把切好的姜末，小米辣，香菜倒入调拌均匀入味。5. 起锅加水，水开后调小火，把粉丝放入，倒入几滴植物油，搅拌均匀，关火，浸泡片刻。3. 胡萝卜也切成丝。一起放入稍大的容器中，加入一小勺盐拌匀。腌渍五分钟。5. 放入烫过的豆芽。加入橄榄油、盐、蔬果粉、生抽、米醋，喜欢辣的来1勺辣酱，拌匀即可。3. 锅中刷上少许油，热油起锅，把面糊倒入到锅中。6. 煎饼中放入蔬菜丝卷起即可。
2024-02-05 02:12
